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柚子都含有什么營養(yǎng)成分?
女,22歲
2018-08-29 23:34
病情描述:
我平時特別喜歡吃柚子,聽說柚子含有豐富的營養(yǎng)成分,那都有什么呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-08-29 23:46
柚子
屬于柑桔類果實,這類果實都富含豐富的營養(yǎng)成分,如核黃素 0.05毫克 尼克酸 0.3毫克 抗壞血酸(
維生素
C) 16毫克
蛋白質(zhì)
0.9克 脂肪 0.1克 糖 12克 粗纖維 0.2克 無機(jī)鹽 0.4克 鈣 26毫克 磷 15毫克 鐵 0.2毫克 熱量 221.9焦耳等等,所以柚子的營養(yǎng)價值還是非常高的。