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鱈魚蒸豆腐的熱量怎么樣
病情描述:
同事推薦我吃鱈魚蒸豆腐，這道菜的熱量怎么樣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-27 22:01
    這道菜的熱量是很低的，很適合減肥的人吃，鱈魚蒸豆腐。
    材料：
    鱈魚一片、老豆腐2方塊、破樹子1～2大匙、蔥一根。
    做法：
    1、將豆腐對半切平鋪于盤上，鋪上鱈魚。
    2、撒下破樹子，同時(shí)淋上破樹子汁。
    3、將蔥切成絲，鋪在上方。
    4、用電鍋蒸8～10分鐘，蒸熟后即可取出。
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