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豆芽怎么做減肥餐
病情描述:
豆芽水分大減肥效果還不錯(cuò)，請(qǐng)問(wèn)可以做什么減肥餐？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 22:40
    豆芽所含的熱量極低，卻有豐富的纖維素，可以幫助減肥。發(fā)好的綠豆芽用清水洗凈；鍋中燒水，水開后放入綠豆芽焯1分鐘；尖椒洗凈、去蒂、斜切成絲，蒜切片，姜切絲；鍋燒熱，放少許油，待油燒熱，放入姜、蒜爆香；放入焯好的豆芽，翻炒1分鐘；放入尖椒，繼續(xù)翻炒1分鐘，放鹽翻炒均勻；關(guān)火，放醋，翻炒均勻即可。
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