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哪種蔬菜沙拉最有利于減肥呢?
病情描述:
我想通過吃蔬菜沙拉起到減肥的效果,哪種蔬菜沙拉是最有利于減肥的呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-29 23:18
    建議自己制作薄荷蔬菜沙拉,減肥效果非常好。材料:薄荷葉20克,優(yōu)酪1小瓶,鹽,胡椒備少許,生菜葉100克,玉米粒15克,小黃瓜5克,番茄2個,三椒絲少許,雞肉丁10克。做法:①先把薄荷葉切碎,與優(yōu)酪、鹽、胡椒一同拌勻。②用生菜葉排放于盤底,放少許玉米粒,再加入小黃瓜、番茄、三椒絲。③把雞肉丁炒熟拌入,淋上薄荷優(yōu)酪醬汁即可。
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