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木瓜銀耳羹的做法是怎樣的
病情描述:
跟著姐姐出去吃飯，點了一份木瓜銀耳羹，口感特別好，姐姐說這種食物還能減肥，我想自己試著做一做，應該怎么做呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-29 00:08
    木瓜銀耳羹不但減肥，還能豐胸。做這款美食的時候，要準備干銀耳（18克）、蓮子（50克）、干棗片（35克）、木瓜（300克）、冰糖（60克）。做法如下所示：
    1、提前將銀耳、蓮子分別泡發(fā)。
    2、將木瓜去皮切小塊，泡好的銀耳去蒂再撕小塊加水放鍋里。
    3、倒入蓮子大火煮開后放入冰糖。
    4、放入木瓜轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，加入棗片大火煮10分鐘轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，熄火加蓋燜10分鐘即可。