五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看
首頁(yè)
醫(yī)院
醫(yī)生
疾病
視頻
權(quán)威視頻
健康短視頻
語(yǔ)音
文章
問(wèn)答
權(quán)威問(wèn)答
健康知道
頭條
資訊
醫(yī)藥
醫(yī)院入駐
網(wǎng)上醫(yī)院
搜索
權(quán)威問(wèn)答
查疾病
找醫(yī)生
找醫(yī)院
首頁(yè)
>
健康問(wèn)答
>
營(yíng)養(yǎng)科學(xué)
>
飲食健康
>
飲食健康
提高大腦記憶吃什么營(yíng)養(yǎng)食物?
女,22歲
2018-09-03 23:14
病情描述:
我的記憶力比同齡人感覺(jué)就要差很多,想改善這個(gè),提高大腦記憶吃什么營(yíng)養(yǎng)食物?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-03 23:53
可以考慮食用海水魚(yú),在海水魚(yú)的肝油和體油中含有一種陸地上的動(dòng)植物所不具有的高度不飽和
脂肪酸
,其中含有被稱為DHA的成分,是大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。可以說(shuō)從
胎兒
起,經(jīng)過(guò)嬰
幼兒
到青少年時(shí)期,乃至在人的整個(gè)生命活動(dòng)過(guò)程中,DHA對(duì)提高人的記憶力和思考力都是十分重要的。