吃零食有害健康嗎？

女，23歲 2018-08-28 22:14

病情描述:

我很喜歡吃零食，但是很多人都說(shuō)吃零食是不好的習(xí)慣，吃零食有害健康嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-28 22:53

適當(dāng)?shù)某粤闶呈强梢缘?，但是不要吃太多的零食，不然?huì)影響身體的健康，還很容易長(zhǎng)胖。零食大多高熱量高脂肪，但是我們可以用健康零食代替哪些不健康的零食，經(jīng)常食用不但不易長(zhǎng)胖，而且營(yíng)養(yǎng)健康。

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