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權(quán)威問(wèn)答

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吃什么才能預(yù)防便秘
病情描述:
我現(xiàn)在年紀(jì)大了之后腸胃很不好，經(jīng)常出現(xiàn)便秘的癥狀，吃什么能預(yù)防便秘？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-08-28 21:40
    你可以多吃一些烏塌菜，這種菜中含有大量的膳食纖維、鈣、鐵、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素等，也被稱(chēng)為維生素菜。其中的膳食纖維，對(duì)防治便秘有很好的作用。
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