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不要因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥就過分的控制飲食，蔬菜水果和肉類都要補(bǔ)充。早餐：咖啡、蘋果、雞蛋。午餐：米飯(1小碗)、炒土豆絲、生黃瓜1根、紫菜湯。晚餐：煮蝦(數(shù)只)、燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。