減肥食譜有什么

男，45歲 2018-08-29 22:20

病情描述:

我以前也沒(méi)想過(guò)要減肥，女兒快結(jié)婚了，我不想上臺(tái)的時(shí)候太胖太丑所以決心減肥，請(qǐng)問(wèn)減肥食譜有什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-08-29 23:09

一天的飲食這樣搭配，不僅營(yíng)養(yǎng)減肥效果也好。早餐：低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治。中餐：胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿卜湯。晚餐：西紅柿通心面、白菜瘦身湯。

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