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吃涼拌芹菜海帶蝦仁可以瘦身嗎
病情描述:
老公因為肥胖一直患有高血壓，聽說吃芹菜能降壓還能減肥，請問做成涼拌芹菜海帶蝦仁可以嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-03 21:49
    芹菜膳食纖維比較高，對調(diào)理我們腸道，改善便秘等等很有幫助，此外鉀含量比較高，鉀是有一定程度的擴展血管的作用，可以降壓。首先將海帶放進盤子中，倒進水浸泡半個小時，然后取出來放進鍋中，煮熟之后再拿出來用刀切成片狀。接著用水將芹菜洗干凈，再切成片狀，然后打一盤熱水并倒入一些鹽，將蝦仁放進去過一遍后取出來，用冷水沖洗一遍。將處理好的三種食材放在一起，然后往里面將所以調(diào)味料加進去，攪拌后就可以食用了。
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