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純牛奶和早餐奶有什么區(qū)別
女,23歲
2018-09-05 23:29
病情描述:
通常都是買到純牛奶就喝純牛奶,買到早餐奶就喝早餐奶,這兩者有什么區(qū)別呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-05 23:56
當(dāng)然是有區(qū)別的,純
牛奶
和早餐奶雖然都有牛奶成分,但配料和營養(yǎng)成分都不同。純牛奶就只是鮮牛奶,而早餐奶的配料包括牛奶、水、麥精、花生、蛋粉、燕麥、穩(wěn)定劑、鐵強化劑、鋅強化劑等。早餐奶的
蛋白質(zhì)
含量一般為2.3%以上,而純牛奶的
蛋白
質(zhì)含量通常在2.9%-3.1%之間。個人在進食時應(yīng)注意區(qū)別選擇,并調(diào)整相應(yīng)的食物搭配,才更有利健康。