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吃蝦皮補(bǔ)鈣效果好嗎？
病情描述:
我有些骨質(zhì)疏松，想吃一些補(bǔ)鈣的食物，吃蝦皮補(bǔ)鈣的效果好不好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-09-04 21:24
    不建議通過吃蝦皮來補(bǔ)鈣。按單位重量比，蝦皮在食品中含鈣最高，但蝦皮補(bǔ)鈣也存在鹽過高、致癌物亞硝胺高、膽固醇高的問題，而且很難咬碎，鈣吸收率也未必高。