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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
既充饑又不容易胖吃什么合適？
病情描述:
我現(xiàn)在在減肥初期，肚子還是容易餓，這時(shí)候吃什么或喝什么食物又不容易長(zhǎng)胖又可以保持一小時(shí)不餓？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 21:52
    甜豆?jié){。100克甜豆?jié){所含的能量只有45千卡，半斤就是101千卡。而吃100克巧克力是588千卡，傳統(tǒng)餅干是459千卡，是半斤豆?jié){的4-6倍。所以如果希望自己不長(zhǎng)胖，又希望保持一小時(shí)不餓，那么選擇甜豆?jié){最為合適。