五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

夏季一定要注意飲食調理。因為高溫環(huán)境下，人體的能量消耗增加，基礎代謝率增加10％左右，人體的熱能攝入量應該比平時略多。如果一味追求清淡飲食，人體會出現(xiàn)熱能、蛋白質攝入不足，進而影響機體免疫球蛋白合成。因此，夏季主食類的食物碳水化合物含量要高，蛋白質類食物的補充應以牛奶、雞蛋、豆制品、魚蝦、瘦肉為主。