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百合怎么吃能治療失眠？

男，56歲 2018-09-02 23:41

病情描述:

上了年紀后，我就經(jīng)常睡不著，朋友說吃百合可以治療失眠，但要怎么吃??？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 00:05

吃百合治療失眠的方法，是取百合粉50克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水，用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。對中老年人及病后身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。

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