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減肥時期的早餐可以吃什么？
病情描述:
我在短短一個月內就胖了很多，所以想要減肥，在減肥的時候早餐可以吃些什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-29 21:39
    在減肥的這段期間，早餐最好可以吃低熱量的食物比如燕麥。燕麥是非常好的減肥食材，因為燕麥含有豐富的纖維素和不飽和脂肪酸，以及能夠降脂的燕麥膠。