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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐選擇什么食物有利于減肥?
病情描述:
因為自己實在是太胖了,很多衣服都穿不進去,所以要減肥,那么在吃晚餐時什么樣的食物有利于減肥?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-30 22:07
    選擇用酸奶來代替晚餐很減肥。酸奶中含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),能夠預(yù)防情緒焦慮,還對睡眠有幫助,另外,吃適量酸奶,能夠促進脂肪燃燒,消除疲勞??紤]到熱量最好吃原味酸奶。