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秋季應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？
病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)秋天的時(shí)候很適合養(yǎng)生，秋季該如何通過(guò)飲食養(yǎng)生呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-31 23:16
    秋季是很適合養(yǎng)生的。秋季飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)遵循“養(yǎng)陰防燥”的原則，飲食宜養(yǎng)陰，滋潤(rùn)多汁。宜多吃酸性食物，如蘋(píng)果、橘子、山楂、獼猴桃等，以收斂肺氣;少吃辛辣食物，如蔥、姜等，可避免發(fā)散瀉肺。
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