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在晚上吃什么不容易變胖?
病情描述:
我最近覺得自己胖了很多,所以想要控制體重,在晚餐的時候吃什么不會容易發(fā)胖呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-28 23:07
    可以吃一些低熱量的海鮮搭配青菜,當然還是要適當的吃一點米飯的。能有效的抑制脂肪增長,還能讓你補充營養(yǎng),利尿排毒等??梢远喑孕┪r,它的熱量很低,不僅能滿足你的口腹之欲,還能幫助減肥