睡覺前可以喝牛奶嗎？

女，23歲 2018-09-03 22:24

病情描述:

我每次睡覺之前都會喝一杯溫牛奶，睡覺前能不能喝牛奶？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 22:47

睡覺前可以喝牛奶。晚上喝了牛奶后會使得肝火旺盛，不利于人體夜間排毒，而且會使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一種過敏源，晚上喝牛奶也很容易導(dǎo)致消化不良等問題。

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