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權(quán)威問(wèn)答

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做法簡(jiǎn)單的減肥食品有什么
病情描述:
我是一名廚房菜鳥，想做一些減肥的食物，又不會(huì)做太復(fù)雜的，所以想請(qǐng)高手推薦一款簡(jiǎn)單的減肥食品。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-28 21:26
    素扒西藍(lán)花可以減肥，而且做法也非常簡(jiǎn)單。
    1.準(zhǔn)備好適量的西藍(lán)花、面粉、湯水以及各種調(diào)味料。
    2.將西藍(lán)花放在水中清洗干凈，并且掰開(kāi)均勻的小塊。
    3.將西藍(lán)花放在煮沸的水中燙3分鐘，撈出放在碗中。
    4.在預(yù)熱后的鍋中倒入西藍(lán)花，并且加入面粉、湯水和各種調(diào)味料來(lái)翻炒西藍(lán)花，炒熟后出鍋就可以直接食用。