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平時(shí)我們有什么好的方法瘦身
病情描述:
我很想通過(guò)飲食來(lái)達(dá)到減肥的效果，平時(shí)有什么好方法瘦身呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-29 23:05
    建議多吃一些洋蔥這類(lèi)的食物，有利于抑制脂肪的堆積。辣炒洋蔥：材料：洋蔥三個(gè)（紅洋蔥，白洋蔥也可以），油辣子鹽，生抽，胡椒粉，花椒粉，孜然粉。做法：
    1、洋蔥切條狀。
    2、鍋里放入油加熱至五成，放入洋蔥炒至五成熟。
    3、加入油辣子，2~3勺（里面有干辣椒及紅油），鹽，生抽，胡椒粉，花椒粉，孜然粉。
    4、炒至洋蔥變軟即可入盤(pán)。
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