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為什么不宜吃高糖食物呢?
女,24歲
2018-09-05 21:10
病情描述:
我很喜歡吃甜食,而且吃得很多,我朋友要我戒甜食,為什么不宜吃高糖食物呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-05 21:28
想要
減肥
的朋友最好是遠離高糖
食品
,因為這些會導(dǎo)致體重增加。所謂高糖食品不僅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果,也包括以淀粉為主要成分的食品,如膨化食品和餅干、面包,因此這類
食物
要少吃。