多吃木耳可以養(yǎng)顏美容嗎？

女，24歲 2018-08-27 23:29

病情描述:

我想要讓皮膚的狀態(tài)更好一些，飲食一直很注意，聽說木耳可以養(yǎng)顏美容，這靠譜嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-08-28 00:13

木耳具有益氣、潤肺、補(bǔ)腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強(qiáng)志、養(yǎng)容等功效與作用。木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，并具有防治缺鐵性貧血的功效。另外木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。所以木耳確實是優(yōu)質(zhì)食物，除了美容還可以緩解很多癥狀。

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