怎么吃才能瘦下去

男，24歲 2018-08-28 21:47

病情描述:

我已經(jīng)減肥很久了，可是一直瘦不下去，請(qǐng)問我要怎么吃才能瘦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-08-28 22:03

想要瘦也并不難。如果想要保持瘦下去的身材，最好是晚餐的時(shí)候不吃米飯，而早餐則要吃得飽一些。對(duì)于辦公室的OL來說，午餐也很關(guān)鍵，最好選擇蔬菜和魚類等易消化的食物，而每天下午為自己加一個(gè)水果也是必不可少的。

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