五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

蓮藕確實(shí)能夠健脾開胃，而且生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與蕓豆熬湯，可改善睡眠質(zhì)量，和排骨一起煲湯能健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生。但是長(zhǎng)時(shí)間燉蓮藕，最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿，避免用鐵鍋，也盡量別用鐵刀切蓮藕，以避免其氧化變黑，會(huì)減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。