減少身體疲勞吃哪些健康食物？

女，24歲 2018-08-31 21:11

病情描述:

我因為熬夜工作，經(jīng)常很累想調(diào)理緩解，減少身體疲勞吃哪些健康食物？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-08-31 22:02

可以考慮吃魷魚，對肝臟具有解毒、排毒功效，因此有助于身體抗疲勞。魷魚還有調(diào)節(jié)血壓、保護神經(jīng)纖維活化細胞的作用，經(jīng)常食用魷魚能延緩身體衰老。

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