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日常食物中有哪些可以抗衰老
病情描述:
我想保持年輕的美貌，聽說有些食物可以抗衰老，日常食物中有哪些可以抗衰老？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-02 21:29
    日常中可以抗衰老的食物：
    1、魚肉，大量蛋白質(zhì)。
    2、西蘭花，含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素。
    3、冬瓜，含豐富的維生素C。
    4、洋蔥，可清血，有助于降低膽固醇。
    5、大蒜，它具有抗氧化的功效，可促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝、排毒減重。
    6、豆腐，除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。
    7、巧克力有鎮(zhèn)靜的作用。