吃蔬菜能防止便秘嗎？

女，24歲 2018-08-30 21:19

病情描述:

我最近因為便秘吃了很多苦，吃蔬菜能夠防止便秘的產(chǎn)生嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-30 21:51

吃蔬菜有利于腸道蠕動，緩解便秘。蔬菜含有豐富的纖維素，能增加飽腹感，減少身體吸收脂肪，防止便秘的減肥食物。粗纖維的玉米和麥片還能幫助清腸潤道呢。

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