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可以不吃主食嗎
病情描述:
我聽說主食是最容易使人發(fā)胖的，我想控制體重，那么我可以不吃主食嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-08-27 22:35
    主食是一定要吃的。不吃主食，可能會導(dǎo)致機體能量不足，還可能對腦部發(fā)育有影響，出現(xiàn)記憶力減退、情緒低落等癥狀。蛋白質(zhì)和脂肪雖能為大腦供能，但在能量轉(zhuǎn)化過程中，容易出現(xiàn)身體疲勞，讓大腦“短路”。所以還是建議吃主食，為身體提供能量攝入。
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