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怎么調(diào)理飲食最營養(yǎng)
病情描述:
總覺得自己的飲食結(jié)構(gòu)不合理，擔(dān)心會營養(yǎng)不良，那怎么調(diào)理日常飲食會最為營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-29 23:40
    飲食調(diào)理要做到營養(yǎng)補(bǔ)充全面，就要可能多選擇食物品種，最好能做到每天5種蔬菜2種水果、1個(gè)蛋、1袋奶、1份肉，以及五谷雜糧共20種以上食物種類，這樣能得到充足又均衡的營養(yǎng)。
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