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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何飲食能越吃越瘦？
病情描述:
我看網(wǎng)上說，只要平常注意一些飲食，身體就會自動變瘦，那怎樣飲食才能變瘦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 00:14
    建議你選擇小一點的餐具，并且飯前記得喝湯。研究表明，午飯前喝一例低熱量的湯羹會降低這頓飯20％的熱量攝取。喝湯可以占去你胃部的一部分容量從而使你用餐時吃的更少攝取的熱量更低。
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