五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

建議你選擇小一點的餐具，并且飯前記得喝湯。研究表明，午飯前喝一例低熱量的湯羹會降低這頓飯20％的熱量攝取。喝湯可以占去你胃部的一部分容量從而使你用餐時吃的更少攝取的熱量更低。