運(yùn)動前可以吃巧克力嗎？

女，34歲 2018-08-29 23:12

病情描述:

我在運(yùn)動的時候會有疲憊感，想通過巧克力來讓我打起精神，并且補(bǔ)充糖分，在運(yùn)動前可以吃巧克力嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-29 23:41

不建議。巧克力中的咖啡因可以起到興奮神經(jīng)中樞的作用，但巧克力尤其是口感柔滑的巧克力往往高油脂、高熱量但含糖少，人吃了運(yùn)動中不易消耗掉，反而容易造成肥胖。

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