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能提高記憶力的食物都有哪些呢？
病情描述:
現(xiàn)在正是高三最后的沖刺階段，我想多吃一些能提高記憶力的食物，吃什么比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 21:08
    上高三的學(xué)生多吃雞蛋，牛奶等食物，能幫助提高記憶力。比如蛋黃中含有卵磷脂、蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)大腦活力。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強(qiáng)大腦活力。杏子含有豐富的維生素A、維生素C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于增強(qiáng)記憶力。
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