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天氣炎熱的時候很多朋友都吃不下飯菜，所以最好是了解下夏天吃什么比較健康。盡管夏天天氣炎熱，但大家也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、蔥、蒜)，這樣可避免苦味入心，有助于補(bǔ)益肺氣。