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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
午餐減肥便當(dāng)要怎樣吃
病情描述:
今天稱了體重，發(fā)現(xiàn)自己胖了不少，我午餐都是自己帶便當(dāng)，那吃什么能減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 21:52
    午餐也要葷素搭配好，最好準(zhǔn)備三個(gè)玻璃飯盒，密封性要好，方便與微波爐加熱，一個(gè)放主食，一個(gè)放菜，還有一個(gè)存放當(dāng)天要吃的水果。話說(shuō)水果也可以洗凈后用保險(xiǎn)袋裝，節(jié)省一個(gè)飯盒。