吃雞蛋有什么好處？

女，21歲 2018-08-28 23:22

病情描述:

每天早上我都會燉雞蛋羹吃，吃雞蛋有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-28 23:51

吃整個雞蛋，其實能夠完整地攝入雞蛋汁中的營養(yǎng)元素，一般情況下，整雞蛋是最完整的蛋白質(zhì)來源之一，這意味著雞蛋含有我們必須從飲食中攝取的所有必需氨基酸。

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