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怎樣的飲食對身體好？

女，21歲 2018-08-27 20:44

病情描述:

自從上班后都是自己一個人住的，飲食也不太注意，現(xiàn)在身體也不是很好，怎樣的飲食對身體好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-08-27 21:19

每餐的飲食都應(yīng)該有干有稀，干是指米飯、面食，稀是指湯類。葷與素二者的合理搭配，可以讓人既飽口福，又不致于因吃動物性食物過多，而增加血液和心臟的負擔。

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