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一日三餐改成一日兩餐可以減肥嗎
病情描述:
女兒最近就只吃兩頓飯，說(shuō)是為了減肥，請(qǐng)問(wèn)這樣可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-04 23:15
    有的人為了減肥就把一日三餐改成一日兩餐，其實(shí)這樣會(huì)適得其反。所謂節(jié)食，一日也是三餐。改成一日兩餐，無(wú)形中每次的飲食量會(huì)增加，攝入的熱量會(huì)比一日三餐時(shí)更高，而且會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)的均衡性。
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