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權(quán)威問(wèn)答

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運(yùn)動(dòng)為什么要補(bǔ)充糖呢？
病情描述:
我平常經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)完教練都叫我補(bǔ)充糖，運(yùn)動(dòng)為什么要補(bǔ)充糖呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-01 23:23
    因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)會(huì)造成血糖含量減少和糖源損失，這會(huì)導(dǎo)致繼續(xù)運(yùn)動(dòng)中能量不足，肌肉和精神疲勞，運(yùn)動(dòng)能力下降。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中及時(shí)補(bǔ)充外源性糖有利于血液中血糖濃度的保持，從而有助于提高運(yùn)動(dòng)水平。
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