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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么要多吃肉類食物？
病情描述:
我平時都比較喜歡吃蔬菜和水果，很少吃肉的時候，朋友讓我多吃肉類食物，這是為什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-30 22:11
    日常生活中，其實可以多吃肉類食物。肉類中含有的天然動物蛋白與人類的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)比較吻合，其蛋白質(zhì)的種類和結(jié)構(gòu)更加接近人體的蛋白結(jié)構(gòu)和數(shù)量，而且一般都含有人體必需的8種氨基酸，所以動物蛋白比植物蛋白營養(yǎng)價值更高。
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