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常喝豆?jié){可以幫助強健身體嗎
女,25歲
2018-09-01 23:08
病情描述:
豆子的營養(yǎng)價值很高,那豆子打成豆?jié){之后能夠幫助強健身體嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號
謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-01 23:51
1.經(jīng)常喝
豆?jié){
可以強身健體。
2.豆?jié){的營養(yǎng)成分:每百克豆?jié){含
蛋白質(zhì)
4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及
維生素
、核黃素等,對增強體質(zhì)大有好處。