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常喝豆?jié){可以幫助強(qiáng)健身體嗎
病情描述:
豆子的營養(yǎng)價(jià)值很高，那豆子打成豆?jié){之后能夠幫助強(qiáng)健身體嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-01 23:51
    1.經(jīng)常喝豆?jié){可以強(qiáng)身健體。
    2.豆?jié){的營養(yǎng)成分：每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。
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