如何做減肥食譜？

女，23歲 2018-08-27 23:08

病情描述:

我減肥兩個月了，只瘦了一斤，我覺得效果不好，那吃什么可以減肥？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-27 23:30

減肥期間必須要配合飲食才有用。早餐豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個，中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗，晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗。

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