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夜宵吃什么好?
女,26歲
2018-08-29 21:31
病情描述:
晚上經常加班,肚子一餓就想吃夜宵,請問夜宵應該吃什么好呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號
朱明煒
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
2018-08-29 22:22
夜宵也有講究,切不可胡吃海喝。推薦以下八種:熱
牛奶
,粥類,熱
豆?jié){
,熱湯面、碎疙瘩湯等高水分面食,堅果,純的五谷
雜糧
磨粉沖成的糊,鵪鶉蛋,枸杞茶。適量食用,有利于補充體力,消除疲勞。