患上了便秘怎樣辦好呢

女，26歲 2018-08-29 21:08

病情描述:

我患上便秘已經(jīng)有差不多一年了，患上了便秘怎樣辦好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-08-29 21:47

患上了便秘要適當(dāng)運動，通過運動促進腸道蠕動，讓排便更順暢。散步、慢跑、做體操等都是不錯的選擇，只要堅持合理定期鍛煉就好。不憋便意，最好是養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，這樣可避免便秘發(fā)生。有便意的時候就去廁所，不要憋著。

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