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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐宜選擇什么食物？
病情描述:
我想在上午擁有精神活力，一定要注意早餐的質(zhì)量，所以早餐宜選擇什么食物呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-09-04 00:04
    早餐宜根據(jù)四個(gè)富含來(lái)選擇:富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶、香腸、豆?jié){等。富含維生素C的食物：如果汁、蔬菜、水果等。富含碳水化合物的主食：如面包、饅頭、花卷等。富含水分的液體食物：如米粥、牛奶、豆?jié){、果汁等。
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