可以靜心的食譜有哪些呢？

女，24歲 2018-09-01 22:54

病情描述:

我最近總是心神不寧還有煩躁的癥狀，可以靜心的食譜有哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-01 23:23

可以選擇吃蓮子百合這類的食物。進補藥膳：蓮子百合瘦肉煲，材料：去心蓮子20克，百合20克，豬瘦肉100克。做法：將洗凈的蓮子、百合、肉，加水放入鍋中同煮，待其熟爛后，根據(jù)個人口味加糖或鹽調(diào)味食用。功效：靜心安神，補脾胃。

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