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蘋果減肥效果好嗎
病情描述:
之前我不愛吃蘋果，但昨天買水果的時候聽人說常吃蘋果能減肥，就想問是不是真的？減肥效果好不好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-30 21:04
    減肥也要合理飲食，而蘋果是減肥的減肥方法，蘋果中的果膠屬于可溶性纖維，具備促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出的作用。纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。以蘋果作為主食，因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養(yǎng)。蘋果減肥法期間，如果配合飲用“龍荷山茶”，則可以達到事半功倍的效果。
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