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怎樣做減肥食譜？
病情描述:
吃了好幾個月的減肥藥，一直不能成功，還越來越胖，我打算用飲食減肥，那應(yīng)該如何做減肥食譜？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-27 22:49
    減肥的人可以多吃芥菜拌豆腐食材：豆腐、芥菜、香油、姜末做法：⑴首先豆腐輕輕沖洗一下，然后切成丁狀，用開水略燙后撈出備用；⑵接著把薺菜用開水焯一遍，冷卻后切成細(xì)末狀，姜洗凈切末；⑶把薺菜末撒在豆腐上面，然后加上鹽、味精、姜末調(diào)勻，最后撒上香油即可。功效：薺菜具有涼肝止血的作用，可以排除體內(nèi)多余水分，特別適合水腫型肥胖者。另外，薺菜對于控制高血壓也有幫助。
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